Il mondo del ciclamino oltre a essere uno spazio dove scambiare consigli green, è anche un luogo dove potersi rigenerare, trovare un equilibrio a contatto con i colori delle migliori varietà autunnali.
Una parentesi quindi nel mondo del benessere autunnale è d’obbligo, considerato che questa stagione porta con se qualche acciacco di troppo e in generale un cambio di temperature che non sempre è ben tollerato dall’organismo.
In quattro appuntamenti verranno passati in rassegna i migliori consigli di bellezza e benessere per vivere al meglio questa stagione.
Oggi qualche consiglio utile da dedicare alla cura dei propri capelli che in questo periodo tendono ad indebolirsi e a cadere. Innanzi tutto partendo dall’alimentazione. E’ molto utile prediligere in questo periodo pesce e frutta e verdura fresche. Prima di utilizzare lozioni e shampoo per la caduta, sarebbe utile anche munirsi di integratori ricchi di vitamine. Ma si può anche ovviare adottando un’alimentazione più corretta. Ottimi alimenti per la salute dei capelli sono ad esempio le mandorle, l’olio di girasole e i cereali integrali che sono pieni di vitamina E. Tra le verdure andranno privilegiate le carote, gli spinaci e i broccoli, ma in generale un buon apporto di verdure fresche di stagione, ricche di betacarotene e vitamina B5.
In ultimo, basterà ricordarsi di non lavarli troppo spesso e di massaggiare bene il cuoio capelluto durante il lavaggio per stimolare la circolazione sanguigna.
